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着圧レギンスでダイエットしようと思ったら、

  • 口コミが良いか
  • 着圧力が適切か
  • 機能性が使い方にあっているか

の3つをチェックして選ぶことがポイントです。

皆の口コミを紹介しながら、着圧マニアの私が着圧レギンスのおすすめランキングを紹介します!

着圧力が強すぎるレギンスは買わない方がいいよ!

着圧レギンスのおすすめ3選をランキングでご紹介!

口コミを調べてみると、サイズフリーの商品ほど満足度が低い傾向にあることが判明!

そういった罠にひっかからないように実際に購入したおすすめの着圧レギンスをランキング形式で紹介していきますね。

1位 グラマラスパッツ

グラマラスパッツ画像

履いた瞬間から脚を細く見せることができ、むくみ解消はもちろん、脚やせダイエットにも効果があるグラマラスパッツ。

2019年一押しの着圧レギンスです。

グラマラスパッツ一つでウエスト・骨盤ケアまで可能なオールインワン構造が嬉しいですよね♪

私も実際に使ってみてモデルさんが支持する脚を細く見せる効果を実感しました(^^)

こんな方におすすめ

  • とにかく脚を細く見せたい。同時に、脚やせダイエットも進めたい方。
  • 足首からウエスト、骨盤ケアまで可能なオールインワンのレギンスをお求めの方。
  • 生地に耐久性があり、長時間の着用が可能な消臭機能付きレギンスをお求めの方。
  • コスパ重視の方。
価格(税抜) 送料 特典 1枚当たり単価
単品 3,990円 1,000円 - 4,990円
3枚 11,800円 無料  ナイトスリム1枚(3,980円相当)プレゼント 3,960円
5枚 19,980円 無料  ナイトスリム2枚(7,960円相当)プレゼント 3,996円

グラマラスパッツの口コミ

グラマラスパッツの公式サイト

2位 マジカルスレンダー

マジカルスレンダー画像

20万人以上の愛用者がいるマジカルスレンダー 。

伸縮性があり、履きやすく、動きやすいのが特徴です。

着圧力は比較的ソフトですが、消臭機能もあり、様々なシーンで使える着圧レギンスです。

着圧力がソフトなので、着圧ダイエット初心者におすすめ

こんな方におすすめ

  • 着圧ダイエット初心者の方。
  • 加圧力のソフトな着圧レギンスをお探しの方。
  • とにかく沢山の愛用者がいる着圧レギンスを試したい方。
  • 消臭機能付きで長時間の着用をお考えの方。
  • 動きやすい着圧レギンスをお探しの方。
価格(税抜) 送料 特典 1枚当たり単価
単品 2,980円 800円 - 4,980円
4枚(3枚+1枚) 8,940円 800円 - 2,435円
7枚(5枚+2枚) 14,900円 無料 - 2,128円

マジカルスレンダーの口コミ

マジカルスレンダーの公式サイト

3位 ビレッグ

ビレッグ画像

サイズフリーだけどおすすめできる着圧レギンス「ビレッグ(Bi Leg)」。

口コミ評価が高く、実際に履いてみると太ももとヒップへの着圧力が強くて引き締め感が◎

就寝時に着用するだけで、むくみ解消と脚やせ効果が期待できるアイテムです。

日中も着用でき、ヒップアップ効果はランキング内でピカイチ!

こんな方におすすめ

  • とにかく口コミ評価が高い着圧レギンスを試したい方。
  • 特に太ももやヒップへの着圧を強くしたい方。
  • 着圧力が強めの着圧レギンスを使いたい方。
  • ヒップアップ効果を求める方。
価格(税抜) 送料 特典 1枚当たり単価
単品 3,980円 900円 - 4,980円
3枚 8,940円 無料 - 2,980円
5枚 14,900円 無料 - 2,980円

ビレッグ(Bi Leg)の口コミ

ビレッグ(Bi Leg)の公式サイト

着圧レギンスの選び方3つのポイント!

top3ポイント画像

着圧レギンスでダイエットしようと思っても、「着圧レギンスって種類が多すぎて選べない」ってなっちゃいますよね。

少し前の私もそうでした。商品選びに失敗すると、ダイエット効果を感じられないだけでなく、思わぬ副作用にあってしまうこと....。

『誇大広告に騙されない着圧レギンスの選び方』を3つのポイントで紹介していきますね。

選び方の3つのポイント!

1.口コミが良いか
2.着圧力が適切か
3.機能が自分の使い方に合っているか

1.口コミでデメリットを予め確認しておく!

残念ながら万人に効果的な着圧レギンスはありません。

なので、それぞれの着圧レギンスのデメリット情報を確認しておくことが大切です。

その為にも、ある程度口コミ件数があり、デメリット情報が確認できる着圧レギンスをおすすめします。

利用者が多くて口コミ件数も多いと安心ですよね♪

2.適切な着圧力で健康被害を回避

国民生活センターが周知の通り、サイズが小さすぎたり、着圧力が強すぎる着圧レギンスは健康被害の原因になります。

特に着圧レギンスによるダイエットを初めて行う方は、基本的には着圧力のソフトなレギンスを選択してください。

間違った着圧力で使用すると、血行不良になり、逆にむくみが悪化する原因になる可能性があります。

「加圧が強ければいい」というわけではないんですよね

3.機能性は充実してるか?

日中に長時間の着用を考えているならば消臭機能付きの着圧レギンスがおすすめです。

脚を細く見せることができても臭ってしまっては台無しですよね。

また、スポーツする時やファッションアイテムとして使いたい場合は、UVカット機能が付いているタイプがおすすめです。

暑い季節は特に消臭機能はほしいところです

【着圧レギンス 比較】おすすめの着圧レギンスを一覧で比較!

この3つは口コミの件数や評価もよく、『口コミ』『着圧力』『機能性の充実度』の3基準をクリア。

それぞれに特徴のある着圧レギンスになっているので、自分に合ったアイテムを安心して選んでください(^^)

アイテム画像 グラマラスパッツ画像2 マジカルスレンダー 画像2 ビレッグ画像2
商品名 グラマラスパッツ マジカルスレンダー ビレッグ
口コミ
(各メディアの評価2.5前後)

(各メディアの評価2.5前後)

(楽天とamazonで評価3.0以上)
着圧力
(ウエスト周り以外きつめ)

(程よい着圧力)

(全体的にきつめ)
履きやすさ
(生地の伸びが良い)
着心地
耐久性
消臭機能
(ゲルマニウム・銀・チタン)

(ゲルマニウム・銀・チタン)
-
代謝UP機能
骨盤サポート
ヒップアップ
(よく持ち上がる)

(よく持ち上がる)
就寝時着用
(夜用ナイトスリムが付属)
加圧ライン
(目立つ)

(目立つ)

(目立つ)
カラー(デニール) ブラック ブラック ブラック
公式 公式 公式 公式

着圧レギンスで痩せる人と痩せない人の特徴は?

ダイエット特徴画像

着圧レギンスの口コミを調べていると、
「履くだけで痩せた!」
「まったく効果がなかった!」
という正反対の声を見かけることがあります。

着圧レギンスを使ったダイエットに成功した私が痩せる人と痩せない人の特徴を紹介しますね(^^)

【着圧レギンスで痩せない人】ダイエット失敗

着圧レギンス ダイエットで痩せない人の口コミを調べてみると、この3つの共通点が見つかりました。

痩せない人の共通点

  • 運動ゼロ
  • いつも食べ過ぎ
  • 数日〜1週間程度で結果を求めている

着圧レギンスでカロリー消費をしやすい状態になったとしても、全く運動をしていなかったり、食べ過ぎが多かったりすると、痩せることはできません。

また、一度ついてしまった脂肪を落とすには時間がかかるので、「数日で痩せたい!」と思っている方には向いていないダイエット方法です。

ただ、着圧することで脚を細く見せることは可能です♪

【着圧レギンスで痩せる人】ダイエット成功

着圧レギンス ダイエットで痩せる人の口コミを調べてみると、この3つの共通点が見つかりました(^^)

痩せる人の共通点

  • 適度な運動
  • 食生活にも気をつけている
  • じっくり綺麗に痩せたい

着圧レギンスは、あなたのダイエットをサポートしてくれるので、効率良く痩せることができます。

でも、運動ゼロや食べ過ぎの太る食生活は、普通にNG!

『健康的な生活+着圧レギンス=きれいにダイエット』というイメージです。

着圧レギンス ダイエットはリバウンドしにくいので、今まで無理に痩せようとして失敗してきた方におすすめですよ(^^)

着圧レギンス ダイエットのやり方を簡単3ステップで解説!

ダイエット3ステップ画像

着圧レギンス ダイエットは履くだけでも代謝向上をサポートしてくれますが、簡単な運動や食事と組み合わせたらベストです。

やることは簡単で、着圧レギンスを履きながら普通のダイエット生活をやるだけ。

STEP1 毎日着圧レギンスを履く
STEP2 運動や食事で太らない生活を
STEP3 キレイに痩せはじめる

糖質制限とかのつらい食事制限はしなくていいです。
ジムに行ってきつい筋トレもしなくてOKです。

着圧レギンスを履きながら無理なくダイエット生活を続ければ、それだけで痩せるので。

着圧レギンス ダイエットは1ヵ月~3ヵ月で効果を実感する方が多く、痩せた後にリバウンドしにくいのが最大のメリットです(^^)

着圧レギンスはいつ履く?【履き方と履くタイミング】

注意事項画像

国民生活センターからも周知が有るように、着圧レギンスは1日中履いてはいけません

では、「いつ履くのが効果的か?」というと、それは利用者の目的によって変わります。

その目的と利用シーンの組み合わせは大きく3つあって....

  1. 脚を細く見せる、脚やせダイエット、むくみ解消 ⇒ 日中
  2. 脚やせダイエット、むくみ解消 ⇒ 運動やスポーツ、入浴中
  3. むくみ解消 ⇒ 就寝中

です。着圧レギンスを履くだけの場合は、むくみ解消効果のみ期待できます。

もちろん、着圧レギンスを履いて寝るだけでも多少の脚やせ効果はありますが、効果は限定的です。

一方で、本格的に脚やせダイエットを行う場合は、適度な運動や食事制限が必要になってきます。

着圧レギンスの使用上の注意点

2011年に独立行政法人国民生活センターから周知された着圧アイテムに関する注意事項について紹介します。

間違った着圧レギンスの使い方をすることで、健康被害も報告されていますので、これから着圧レギンスを使ったダイエットやむくみ解消を検討されている方はチェックしてくださいね。

加圧を利用したスパッツの使い方に注意!

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出店:独立行政法人国民生活センター

1.着用中は同じ姿勢を続けない

加圧を利用したスパッツは、部位によっては医療用の弾性ストッキングと同等以上の衣服圧になることがあります。

特に「しゃがむ」姿勢をした時に膝やふくらはぎの衣服圧が高くなり、加圧を利用したスパッツを着用することで静脈血が停滞しやすくなる可能性があります。

2.適正なサイズを選ぶこと

自分の身体寸法を正しく把握し、サイズが適正なものを選択することが大切です。

特に初心者の場合、大きいサイズと小さいサイズのどちらか迷った際には大きめのサイズを選ぶように心がけましょう。

3.重ね履きやまくれ上がりは危険

衣服圧が高まる危険がありますので、着用時にはハイソックスなど他の加圧製品との重ね履きは避け、まくれ上がりにも注意しましょう。

着圧レギンスの人気 使用方法【入浴中に使う】

入浴ダイエット法画像

着圧レギンスを入浴中に使うというユニークな利用方法があるので紹介しますね。

入浴中に着圧レギンスを着用することで、着圧力だけでなく、お風呂の水圧も脚にかかるのでリンパマッサージ効果も期待できます。

入浴中の着圧レギンスの使用は、特にセルライトが気になる方に人気なんですね♪

着圧レギンスを使った入浴ダイエットのポイント

お湯の温度と浸かる時間がポイントになります。目安は....

  • 少し熱めのお湯が好きな方 ⇒ 42度で10分程度
  • ぬるめのお湯にゆっくり浸かる方 ⇒ 38度で20分程度
モデルさんも多数実践してて、むくみ解消と代謝アップが期待できます。

■着圧レギンスの入浴ダイエット動画解説■

着圧レギンスの市販やドラッグストアでおすすめは?

市販画像

市販されている着圧レギンスで有名な商品は、メディキュットやスリムウォーク、そしてライザップのレギンスです。

しかし、市販の着圧レギンスはおすすめできません。

市販の着圧レギンスは値段が安いですが、着圧力が弱く機能性も低いので効率よくダイエットできません

しかも市販の着圧レギンスは耐久性が悪いものが多いんですよね(^^;

「どうしても市販の着圧レギンスが買いたい!」というときには、メディキュットが様々な利用シーンに合わせた着圧レギンスがあるのでおすすめです。

約20年間も販売し続けただけあって、マツキヨやスギ薬局などの大手のドラッグストアでも買うことができますよ。

着圧レギンスのライザップは着圧力が弱い!

ライザップ画像

ライザップの着圧レギンスですが、ダイエット向けというよりは、日常生活の中でよく動く方やスポーツする方のサポーターというイメージです。

着圧力は弱いので、代謝アップは期待できません。また、毛玉が付きやすいというデメリットもあります。

一方、むくみ解消や運動時のサポーターとしての効果はある程度期待して良さそうです。

着圧レギンスの効果とは?

着圧レギンス効果画像

そもそも、着圧レギンスとは何なんでしょうか?

「今さらどうした!?」と思われるかもしれませんが、効率良くダイエットをするためには、着圧レギンスの役割も知っておいたほうがいいですよね。

ここでは着圧レギンスの3つの効果を解説しています。

着圧レギンス 3つの効果

  1. むくみ解消効果
  2. 老廃物の排出サポート効果
  3. 脂肪燃焼効果

1.むくみ解消効果

着圧レギンスは、足の下から上にかけて血液が循環するのをサポートする役割があります。

むくみの原因である、血液循環の滞りを解消、予防する役割が期待できます。

2.老廃物の排出サポート効果

着圧レギンスの段階的な加圧は脚のリンパを刺激します。

リンパの滞りによる老廃物の蓄積を解消、太くなった脚をシェイプアップさせます。

3.脂肪燃焼効果

着圧レギンスで脚を程よく締め付けることにより、下半身が加圧トレーニング状態になります。

その結果、脚の脂肪が燃焼され、消費カロリーを増やすことができます。

着圧レギンスを履いて運動することにより、代謝アップと脂肪燃焼効果を高めることができます。

着圧タイツ・着圧ソックス・着圧トレンカとの違い

coming soon....

着圧レギンスはインスタでも人気♪

着圧レギンスを使ったダイエットはインスタグラムでも人気です。

インスタグラムの使用例を2つ紹介しますね。

ランキングに入らなかった着圧レギンス

当サイトでは、『口コミ』『着圧力』『機能性』の3つの評価が優れている着圧レギンスを3つ厳選して紹介しています。

実際に商品を取り寄せてレビューしましたが、惜しくもランキングに入らなかった着圧レギンス(ソックス、タイツ)について、それぞれランキング外の理由を書いていますので参考にしてみてくださいね。

(2019年8月1日現在 随時更新中)

スリムバーレスク

楽天やアマゾン、ダイエットカフェ、アットコスメの4サイトの合計口コミ件数が2件と少ない(^^;

まだ発売されて日が浅いので、効果という点で?なので、ランキング外にしました。

プロフェッショナル スレンダーメイクレギンス

初心者におすすめの着圧レギンスでした。しかし、2019年の春に商品がなくなりました。

後継の商品は、仕様も異なりますがプレミアムスリムスキニーレギンスになります。

パエンナスリム

着圧力が弱く、耐久性がないので今回はランキング外にしました。

ララスリム(昼用着圧スパッツ)

口コミが少なく、高額(5000円程度)。そして、夜用が別売りなので融通が聞かない印象。

着圧力も弱いので脚やせダイエットする方にはおすすめしにくい商品でした。

アイスマジックスリム

口コミ件数が少なく、実際に履いた感じはストッキングに近い感覚。

クールな肌触りで薄手で暑い季節には嬉しいが、着圧力が弱く脚やせ効果は期待できない。

エクスラリアプレミアム

口コミ件数が少なく、着圧力がやや強めで履きにくい。値段も6000円程度と少し高めで効果が未知数。

これまでに着圧レギンスを試したことがある方向け(中級者)ということでランキングから除外しました。

メディキュット(おそとでメディキュット)

市販の着圧レギンスで最も有名なメディキュット。

むくみには一定の効果はあるけど、脚やせダイエットには着圧力が不足しているのでランキング外にしました。

ライザップ

ダイエットで有名なライザップから発売されている着圧レギンスですが、着圧力は弱く、ダイエットには不向きと判断しました。

通常のレギンスよりも少し着圧が強いので、スポーツされたり、普段よく動く方のサポーターとして使える印象です。

ダイソーの着圧ソックス(セリア、キャンドゥ)

基本的にはソックスタイプなので除外しています。

着圧は弱く、冬場にはく厚手のソックスをイメージしてもらえればと思います。

シェイプビクトリー

coming soon....

スキニーレッグ

coming soon....

ビューティープレス

coming soon....

エクスレッグスリマー

coming soon....

履くだけイージースリム

coming soon....

夜用着圧ソックス「ララスリムナイト」

coming soon....

Q&A

着圧レギンスの医療用との違いはなんですか?

医療用弾性ストッキングは一般的に手に入る着圧レギンスよりも着圧力が強くできています。

基本的には、静脈瘤の改善のために医師から処方されるものになります。

着圧レギンスは効果ないと聞きますが?

短期間での効果は期待できません。また、履くだけでは痩せません。

適度な運動と食事制限を取り入れることでダイエット効果が加速します。

着圧レギンスは寝るときに使っても良いの?

利用可能です。

ただし、着圧レギンスは昼用と夜用があるので、寝るときに利用すれ場合には、夜用(夜対応)の着圧レギンスをご利用ください。

燃焼系着圧レギンスの口コミや効果はどうですか?

燃焼系着圧レギンスとは、脚のツボを加圧することにより、脂肪を燃焼させるレギンスのことです。

脂肪燃焼効果については、各着圧レギンスによって異なるので、購入前に説明書を確認してください。

着圧レギンスはしまむらでも売っていますか?

ライザップの着圧レギンスをはじめ、数点の着圧レギンスが置かれています。

ライザップの着圧レギンスはしまむらで売っていますか?

売っています。

ただし店舗によるので、購入を検討されている場合は事前に店舗に連絡して確認してみてください。

着圧レギンスに大きいサイズはありますか?

メーカーによりサイズ展開はバラバラです。多くの着圧レギンスは2サイズ(M-L、L-LL)で展開されています。

またサイズフリーとして1サイズのみで展開されているアイテムもあります。

着圧レギンスの口コミの情報元はどこですか?

当サイトでは、楽天、amazon、ダイエットカフェ、アットコスメの口コミ情報を利用しています。

着圧レギンスは強力なものがいいのですか?

着圧力が強ければ良いという訳ではありません。

加圧が強すぎると健康被害の原因になるので注意が必要です。

【着圧レギンス ランキング】まとめ

おすすめランキングトップ画像

着圧レギンス選びに失敗すると、せっかく買って履いても脚やせダイエット効果を実感できません。

今日ご紹介した3つの着圧レギンスは、どれも口コミ、着圧力、機能性の面で高評価です。

あなたに合った着圧レギンスを選んで、効率よくダイエットしていきましょう。

ランキングでもう一度おすすめ着圧レギンスをチェック!

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